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婚前吃什么补血最快 解析贫血的症状

婚前吃什么补血最快 解析贫血的症状

来源:婚礼猫官网 作者:DJ
2015-02-03

婚前吃什么补血最快 解析贫血的症状


新娘必知的四款补血食谱

 

1、阿胶蜜枣炖鸡

 

用料:阿胶15克、蜜枣1个、鸡肉50克。隔水炖一小时。此汤有补血养血安神的功效,适

 

用于气血虚弱、头晕、失眠、胃痛者食用,男女均宜。

 

2、党参杞子红枣炖鸡

 

用料:党参30克、杞子15克、红枣15克、鸡肉150克。隔水炖。此汤既能补气血又比较平和,一周吃两次即可。适宜虚不受补的人。

 

3、当归生姜羊肉汤

 

用料:羊肉500克、当归30克、生姜50克。羊肉用清水洗净后再用生姜爆炒,当归则以纱布包裹,再与爆炒好的羊肉一起煮汤。此汤特别适宜气血亏虚、大病久病及产后的女性食用,对改善痛经、月经不调也有显著效果。

4、高丽参田七炖猪蹄掌

 

用料:高丽参15克、田七10克、猪蹄掌(也可换成鸡或瘦肉)50克。隔水炖一小时。此汤有补气、活血、通络的功效,适用于高脂血症、糖尿病、冠心病及骨关节炎患者。


婚前吃什么补血最快 解析贫血的症状

 

、贫血都有哪些症状

 

1.营养不良性贫血

 

营养不良性贫血主要指体内严重缺铁,其次是缺少维生素B2而引起的贫血。

 

病因:许多女性过分控制饮食,对肉类、鸡蛋和 牛奶 不敢沾,甚至连植物油也吃得少,长期以青菜、萝卜之类素食为伍,从而导致贫血。

 

症状:病人除有头晕、耳鸣、眼花、倦怠、头发干枯脱落等一般贫血症状外,还可伴发食欲不振、腹泻、口疮、舌炎等。

 

2.缺铁性贫血

 

缺铁性贫血是指体内贮存铁不足,影响血红蛋白合成所引起的一种小细胞低色素性贫血。是世界各地包括我国贫血中最常见的一种。本病发病率甚高,几乎遍及全球。

 

病因:铁是造血的重要微量元素,膳食中缺铁是贫血的主要原因。另外钩虫感染、胃肠吸收不良、胃和十二指肠溃疡病出血、痔疮出血以及妇女月经过多、青春期功能性子宫出血等均可造成缺铁性贫血。

 

症状:与营养不良性贫血的症状差不多,可通过测验头发中的微量元素加以鉴别。

 

是贫血最常见的原因,可分为急性和慢性两种。慢性失血常引起缺铁性贫血;由于外伤或疾病过程造成血管破裂或止血机制缺陷,在短时间内大量失血而引起的贫血称为急性失血性贫血。

 


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