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新娘减肥的妙招 健康饮食减肥法

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新娘减肥的妙招 健康饮食减肥法

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来源:婚礼猫官网作者:CC
浏览数:4842015-03-28



  准新娘们为了自己能在婚礼上美美的,也是付出了不少努力,婚礼猫小编特意为准新娘们准备了婚前健康饮食减肥法,想知道吃什么会越吃越瘦吗?跟婚礼猫小编来看看新娘减肥的妙招吧!想减肥的准新娘,请牢记管住嘴,迈开腿这句名言哦!

 

  茶叶:

 

新娘减肥的妙招 健康饮食减肥法


  是世界性的三大饮料之一,有清头目、除烦渴、化痰、消食、利尿的作用。唐代本草学家陈藏器说:(茶叶)苦寒,久食令人瘦,去人脂……现代研究证明,茶叶可以降低血清胆固醇的浓度和胆固醇与磷脂的比值,能防治高血脂症。茶叶所含的咖啡因有兴奋中枢神经的作用,使睡眠减少消耗增加。咖啡因和茶碱还有利尿和兴奋代谢的作用。可见其减肥作用是多种功能综合作用的结果。我国的普洱茶、乌龙茶减肥效果最佳,素有减肥茶之美称。

 

  赤小豆:


新娘减肥的妙招 健康饮食减肥法

 

  性味甘酸而平,入脾、心、小肠经,具有较好的利尿消肿、解毒作用。陶弘景说:性逐津液,久食令人枯燥。《食疗本草》也云:久食瘦人。应用赤小豆进行减肥,对伴有水肿的肥胖症效果尤好。

 

  荷叶:

 

新娘减肥的妙招 健康饮食减肥法


  性味甘涩平,入脾经,是很好的清暑药物。《本草纲目》引载《证治要诀》云:荷叶服之,令人瘦劣。有人曾用干荷叶每日煎汤代茶饮或煮粥喝,连服3个月,体重明显降低。

 

  海带

 新娘减肥的妙招 健康饮食减肥法

  性味咸寒,归入肝、胃、肾经,有软坚散结、消痰利水作用。1.5千克海带就能达到理想的减肥效果,况且如果缺碘也会引起甲状腺分泌不足,使身体的基础代谢率降低,严重的缺碘,可造成低水平的能量输出从而诱发肥胖,海带对甲状腺功能低下引起的肥胖有较好的作用。

 

  冬瓜:


新娘减肥的妙招 健康饮食减肥法

 

  味甘淡而性微寒,有利尿消痰、清热解毒的功效,有较好的减肥作用。《食疗本草》说:煮食之,能炼五脏精细,欲得肥者,勿食之,为下气。欲瘦小轻健者,食之甚健人。还说:患冷人勿食之,令人益瘦。由于肥胖人多有内热,冬瓜的下气、清热,有助于减肥,可以长期大量服用。

 

  以上就是婚礼猫小编为大家带来新娘减肥的妙招,想要婚前瘦身饮食减肥要注意哦。

 

  

 


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