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新娘瘦腿食物有哪些 六种食物让你拥有美丽双腿

新娘瘦腿食物有哪些 六种食物让你拥有美丽双腿

来源:婚礼猫官网作者:DJ2015-02-03
浏览数:435

婚前瘦身


新娘瘦腿食物1.香蕉

 

香蕉含有丰富的钾,脂肪,纳的含量相对比较低,这种食物是最符合双腿的营养需求了,多吃有助于瘦腿。

 

新娘瘦腿食物2.西瓜

 

西瓜含有丰富的钾,而且还有利尿的功能,有助于排除身体的水份,对于帮助瘦腿也是很有成效的。

 

新娘瘦腿食物3.苹果

 

苹果含有的水溶性纤维质果胶可以帮助清肠,也是有利于减肥的,特别是能够防止下半身肥胖。

 

新娘瘦腿食物4.沙田柚

 

沙田柚同样含有丰富的钾,而且卡路里很低,如果想要让双腿变得更加美,那么不妨尝试一下食用一些沙田柚吧。

 

新娘瘦腿食物5.芝麻

 

芝麻的营养丰富,含有人体所需的维他命E、B1和钙质,而且它还含有亚麻仁油酸成分,可以去除附在血管壁上的胆固醇,也是有利于身体健康的。

 

新娘瘦腿食物6.红豆

 

红豆的效果也很不错,除了能够促进肠胃的蠕动之外,也能够帮助促进排尿、减少便秘的发生。而且红豆当中的纤维素还可以帮助排除体内多余的水分和脂肪,也是很不错的瘦腿食物。


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