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孕妇能吃冷饮吗 孕妇如何正确吃冷饮

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孕妇能吃冷饮吗 孕妇如何正确吃冷饮

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来源:婚礼猫官网作者:DJ
浏览数:4492015-01-31

孕前饮食


孕妇如何正确冷饮

 

适时:不宜在饭前、饭后、运动后吃冷饮。长期待在空调房间的人,则应该少喝冰镇饮料。

 

适量:冷饮的摄入量,一次以不超过150ml为宜。换句话说,一次吃一支棒冰或者一盒冰淇淋就足够了,喝饮料一次尽量不要超过半瓶。

 

慢速:一口气喝冷饮的感觉虽好,但危害很大,正确吃冷饮的方法是慢而又慢。

 

看体质:选择冷饮之前,应先了解自己的体质。如体质偏寒的人就不适合吃冷饮。

 

 孕前饮食


孕妇吃冷饮的影响

 

孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水肿,如果吃太多冷饮,充血的血管突然收缩,血液减少,可致局部抵抗力降低,使潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机而人,引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等。严重时能引起上呼吸道感染或诱发扁桃体炎。

 

孕妇胃肠功能较弱,吃过多的生冷食物后容易使胃肠血管突然收缩,胃液分泌减少,消化功能降低,出现腹痛、腹泻等症状。现代医学研究表明,胎儿对冷的刺激十分敏感,当孕妇过量食入冷食后,胎儿有躁动不安的反应。

 


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