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如何在婚前瘦身快速瘦身秘诀

如何在婚前瘦身快速瘦身秘诀

来源：婚礼猫官网作者：CC

2015-01-31

如何在婚前瘦身快速瘦身秘诀

很多准新娘都想在婚前瘦身，并且相信不少人都试过了很多减肥方法，都未能如愿以偿的达到想要的效果。婚前如何快速瘦身?来看看婚礼猫小编为你带来的快速瘦身方法吧。

黄豆瘦身法

黄豆中含有大量的蛋白质、维生素和矿物质，如果与醋相配合，可以减少附着在血管壁上的脂肪，达到不错的瘦身效果，因为醋中也含有柠檬酸物质，可以有效防止脂肪的合成。最简单的方法是：将饱满的黄豆炒至进金黄色，然后放入大口空瓶中，装置瓶身的1/3处即可，然后倒满食用醋，封盖，防止阴凉处，一个星期就可以食用了!每天早晚各吃10粒，即可尽快瘦身。

阶段性饮食法

在婚前最后三个星期，尝试三个阶段的不同饮食方式，就可以达到健康瘦身的目的。

第一个星期：减食法——此阶段尽量用流食法饮食，比如蔬菜汁，粥最为合适，即为身体补充能量，又可以达到清场的目的。

第二个星期：断食法——之和纯净水，或者清单的米汤、果汁，注意补充维生素C，让体重在短时间内减下去。

第三个星期：复食法——此阶段，只吃正常饭量的6~7成，以汤、水果为主，稍微吃些含有脂肪的食物，比如瘦猪肉，达到维持体重的目的。

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