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如何在婚前瘦身 快速瘦身秘诀

如何在婚前瘦身 快速瘦身秘诀

来源:婚礼猫官网 作者:CC
2015-01-31

如何在婚前瘦身 快速瘦身秘诀


    很多准新娘都想在婚前瘦身,并且相信不少人都试过了很多减肥方法,都未能如愿以偿的达到想要的效果。婚前如何快速瘦身?来看看婚礼猫小编为你带来的快速瘦身方法吧。

  

    黄豆瘦身法

 

    黄豆中含有大量的蛋白质、维生素和矿物质,如果与醋相配合,可以减少附着在血管壁上的脂肪,达到不错的瘦身效果,因为醋中也含有柠檬酸物质,可以有效防止脂肪的合成。最简单的方法是:将饱满的黄豆炒至进金黄色,然后放入大口空瓶中,装置瓶身的1/3处即可,然后倒满食用醋,封盖,防止阴凉处,一个星期就可以食用了!每天早晚各吃10粒,即可尽快瘦身。


    阶段性饮食法

 

    在婚前最后三个星期,尝试三个阶段的不同饮食方式,就可以达到健康瘦身的目的。

 

    第一个星期:减食法——此阶段尽量用流食法饮食,比如蔬菜汁,粥最为合适,即为身体补充能量,又可以达到清场的目的。

 

    第二个星期:断食法——之和纯净水,或者清单的米汤、果汁,注意补充维生素C,让体重在短时间内减下去。

 

    第三个星期:复食法——此阶段,只吃正常饭量的6~7成,以汤、水果为主,稍微吃些含有脂肪的食物,比如瘦猪肉,达到维持体重的目的。


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