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新娘婚前饮食需要注意什么?新娘婚前瘦身计划

新娘婚前饮食需要注意什么?新娘婚前瘦身计划

来源:婚礼猫 作者:Crystal
2016-08-18

       不少新娘都会制定婚前瘦身计划,那么新娘婚前饮食需要注意什么呢?婚礼猫小编为你讲解新娘婚前饮食注意事项

新娘婚前饮食需要注意什么?新娘婚前瘦身计划

       新娘婚前饮食注意事项一:戒淀粉

       新娘婚前瘦身计划第一条就是要戒淀粉,尽量少吃淀粉含量高的食物,例如土豆等等。


       新娘婚前饮食注意事项二:戒甜食

       甜食的卡路里非常高,也是长胖的主要原因之一。因此新娘要想保持美美的身材,那么必须戒甜食。


       新娘婚前饮食注意事项三:戒红肉

       红肉富含脂肪,因此要尽量减少红肉的摄入,不妨吃一些海鲜,既美味又可以保存身材。


       新娘婚前饮食注意事项四:戒油腻

       油腻饮食会促进脂肪含量上升,因此新娘婚前饮食建议以清淡为主


       新娘婚前饮食注意事项五:戒辛辣

       辛辣等重口味饮食会导致体内热量上升,因此新娘的瘦身计划务必要戒辛辣


       新娘婚前饮食注意事项六:戒宵夜

       相信大家都听过吃宵夜容易发胖这一说法,因此不是任吃不胖的好身材尽量不要放纵自己。另外,需要注意的是,长期食用宵夜对肝脏不好。


       新娘婚前饮食注意事项七:戒碳酸饮料

       碳酸饮料糖分、热量均较高,易引起发胖,因此瘦身中的新娘要尽量不要摄入。


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