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拍婚纱照前饮食要注意什么？拍摄前健康饮食攻略

拍婚纱照前饮食要注意什么？拍摄前健康饮食攻略

来源：婚礼猫作者：Crystal

2016-08-16

相信每一位新娘都希望自己的婚纱照拍得美美哒，因而在拍婚纱照之前都会特别注意饮食问题。除了不能吃辛辣等刺激性食品以外，拍婚纱照前饮食还要注意什么呢？婚礼猫小编为你带来婚纱照拍摄前健康饮食攻略

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【鳄梨】

鳄梨充满了健康的脂肪，并负载纤维。婚礼猫深圳婚纱摄影建议各位新娘午餐不想吃饭的时候不妨来享受一片牛油果烤面包吧，这样既健康又有饱腹感。

【红薯】

红薯是极少数富含抗氧化剂且低热量的食物，可当做零食来吃。红薯是碳水化合物的重要来源，同时也可以帮助调节血糖水平。适量吃点红薯对身体非常有益。

【菠菜】

婚礼猫深圳婚纱摄影认为菠菜可以说是最健康的超级食品之一，因为它包含了许多抗氧化剂和维生素。食用菠菜能够获得充足的铁份，并能够储存大量的能量。

【浆果】

无论是覆盆子，草莓甚至是蓝莓，这些浆果富含抗氧化剂，钾和维生素C。另外浆果含有高的水平纤维，能够维持较久的饱腹感。

【鸡蛋】

食用鸡蛋的好处在于补充蛋白质和氨基酸，另外它们富含维生素D，对骨骼健康非常重要。

【茶】

茶是将毒素从身体排出去的好方法，同时还能获得抗氧化剂和维生素。另外婚礼猫深圳婚纱摄影指出茶还能帮助燃烧多余的脂肪。

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